“Leben ohne Gepäck”Mein zweites Buch "Leben ohne Gepäck" ist ein sehr interessantes Sachbuch. Ich erzähle ein Fallbeispiel einer Frau aus Hamburg, die bereits im Alter von zehn Jahren ihre erste Diät durchführen musste. Sie beschreibt den Verlauf und die Entwicklung, warum sie in reifen Jahren bei einem Gewicht von 160 Kilogramm stand - obwohl sie praktisch immer auf Diät war. Nach jedem Kapitel kommentiere ich die "Fehler", die sie gemacht hat. Ich kläre auf über Mythen und Dogmen, die sich im Bereich Ernährung und Diäten hartnäckig halten. Aber auch die emotionale Seite wird hier sehr stark berücksichtigt. Der Leserin/dem Leser kann dieses Buch ein wertvoller Ratgeber werden. Ich gebe z.B. Tipps zum Aufbau des Selbstbewusstseins, wie man richtig "streitet", wie man mit Kritik umgeht usw. Also ein Roman und gleichzeitig ein Ratgeber - in einfachen und unkomplizierten Worten geschrieben - kein Fachchinesisch, das kaum jemand versteht. Auch die körperlichen und emotionalen Vorgänge werden in einfach Worten beschrieben.“Leben ohne Gepäck” erscheint im ISBN 978-3-89798-390-8.Leseprobe